Hvad er en hack squat?

Hakkekampen er en øvelse, hvor en person opfanger en skivehugle fra gulvet bag ryggen og knebet. Denne øvelse kommer til sit navn fra det tyske ord hacke, hvilket betyder ankel. I en traditionel hack squat sidder barbell bag anklerne, før de løftes. En fælles myte om denne squat er, at den blev opkaldt efter George Hackenschmidt, en professionel bryder. Hackenschmidt gjorde det populært ved at bruge øvelsen under sin træning i begyndelsen af ​​1900’erne.

Hakkeklubben er en muskelopbygningsøvelse, der primært retter sig mod quadricep musklerne, som er de store benmuskler omkring lårene. Det virker også hamstring muskler, som er placeret i lår området, og de gluteal muskler, der udgør ryggen. Øvelsen ligner nøje dødløftøvelser, hvor vægten løftes fra jorden ved hjælp af et håndgreb. I en død elevator løftes vægten foran kroppen. Denne type squat løftes fra jorden bag kroppen, mens man bruger et overgreb.

Denne øvelse tager en stor smule balance for at mestre. Kroppen vil svinge tilbage mod vægten, og uden balance kan dette forårsage et alvorligt fald. Skiftende kropsvægt til tæerne synes at afbalancere vægten, hvilket gør øvelsen mere håndterbar. Af denne grund står nogle vægtliftere med vægtplader under deres tæer. Låsning af knæ under denne øvelse kan også hæmme balancen.

Derudover kan øvelsen være skadelig, hvis løfteren ikke bruger korrekt form. Ved at udføre en hack squat, er det vigtigt at holde fødderne skulderbredde fra hinanden. Løfteren skal sørge for, at ryggen er helt lige, når vægten løftes, da forspændinger i ryggen kan spænde tilbage på musklerne. Mange løftere bruger et vægtløftende bælte for at sikre en korrekt form. Denne form for squat placerer også et stort tryk på knæene, så øvelsen anbefales ikke til personer, der har knæproblemer.

Hakkekampen kan udføres med en traditionel barbell lastet med den ønskede vægtmængde. Det kan også udføres på en maskine, som har tendens til at mindske presset på knæ og led. For at udøve øvelsen på de fleste maskiner, starter løfteren i stående stilling, skulderpuder hviler på toppen af ​​skuldrene for at bøjse mængden af ​​vægt. Derfra vil løfteren kaste sig i en siddende stilling, før de stiger til en neutral stående position.

Hvad er et ommaya reservoir?

Et Ommaya reservoir er en medicinsk enhed, der bruges til at levere kemoterapi medicin direkte til cerebrospinalvæsken. Reservoiret implanteres under hovedbunden og fastgøres til et kateter, der er trådet ind i en af ​​hjernehvirvlerne. Ud over at blive brugt til at levere medicin, kan denne enhed også anvendes til vandhaner eller træk af cerebrospinalvæske. Det er implanteret under generel anæstesi af en neurokirurg på anbefaling af en onkolog, der føler det nødvendigt for kræftbehandling.

Cancers i centralnervesystemet er notorisk vanskelige at behandle. Kemoterapeutiske lægemidler, der leveres oralt eller intravenøst, kan ikke være i stand til at passere blodhjernebarrieren eller kan ikke passere i tilstrækkelige mængder til at give en meningsfuld behandling. Et Ommaya reservoir giver læger mulighed for at levere behandling direkte til kilden. Enheden er opkaldt efter den pakistanske kirurg, der opfandt den i 1960’erne.

Når denne enhed er placeret, lægges patienten under generel anæstesi, og kirurgen laver et snit i hovedbunden for at få adgang til kraniet. Et hul er boret, så kateteret kan placeres og reservoiret indsættes under en lomme i hovedbunden. Snittet er lukket, og anæstesiologen bringer patienten ud af anæstesi. Patienterne kan tilbringe flere dage på hospitalet, mens de heler og vurderes for kognitive underskud og lungefunktion for at bekræfte manglen på kirurgiske komplikationer.

For at levere medicin i Ommaya reservoiret kan der laves injektioner gennem hovedbunden og ind i reservoiret. Katetre kan også indsættes for at dræne cerebrospinalvæske til test og andre grunde. Reservoiret kan efterlades på plads, når patienten er i remission i tilfælde af gentagelse. Hvis en patient forbliver stabil i længere tid, kan en kirurg diskutere fjernelse af Ommaya reservoiret i en anden kirurgisk procedure.

Det er ikke ualmindeligt at implantere enheder som Ommaya reservoirer og havne for at få adgang til det venøse netværk til kræftbehandling. Kræftbehandling kan være frygtelig, og patienterne kan få brug for mange sessioner af kemoterapi. At have et klar adgangspunkt kan forbedre patientplejen, reducere risikoen for komplikationer og minimere hud- og vævsskade som følge af gentagne nye injektionssteder. Patienterne skal imidlertid også passe på deres faste katetre, da der er risiko for infektion. Patienterne vil blive forsynet med detaljerede kateterplejeinstruktioner før og efter operationen, og de opfordres til at stille spørgsmål om kateterpleje, så de ved hvad de kan forvente.

Hvad er affektiv psykose?

Affektiv psykose er en psykologisk lidelse, hvor folk oplever et tab af kontakt med virkeligheden og oplever stemningsforstyrrelser som følge heraf. “Affect” i psykologisk forstand henviser til en persons følelsesmæssige tilstand, og i mennesker med affektiv psykose kan stemningsforstyrrelser udvikle sig. Bipolar lidelse er et eksempel på en psykiatrisk tilstand, hvor denne type psykose kan observeres. Dette udtryk bruges til at henvise til tilfælde, hvor psykosen manifesterer sig primært i form af følelser og humørsvingninger.

Mennesker, der oplever denne tilstand, kan have forstyrrede tanker og en manglende evne til fuldt ud at forbinde med verden omkring dem på grund af deres tab af kontakt med virkeligheden. De kan opleve paranoia og vrangforestillinger, som at blive overbevist om, at folk er ude for at få dem. De kan udvikle en flad påvirkning, hvor de virker unemotional og unresponsive, eller de kan opleve vilde humørsvingninger. Mani og depression kan begge ses med patienter i en meget agiteret tilstand eller en dybt ulykkelig, og tiden mellem humørsvingninger kan være meget kort.

Upålidelige følelsesmæssige reaktioner ses nogle gange hos patienter med dette psykiatriske problem. Patienterne kan springe ud i latter på ulige tider eller opleve andre følelsesmæssige ekstremer. Manglende tilknytning til det omgivende miljø kan også fjerne patienten fra mennesker, især når psykosen kommer med vrangforestillinger om folket i patientens liv. Dette kan få patienterne til at handle ud i en tro på, at de forsvarer sig selv eller andre mod skade.

Behandling af affektiv psykose kræver bestemmelse af den underliggende årsag. Selvom det kan være forbundet med psykisk sygdom, kan det også være forårsaget af hjerneskade, medicin eller problemer som alvorligt følelsesmæssigt traume. Patienten kan blive interviewet af psykiatriske fagfolk, samt at få en komplet medicinsk skærm for at kontrollere om andre årsager. Når det underliggende problem er blevet bestemt, er det muligt at give patienten passende medicin, herunder humørstabiliserende medicin og terapi.

Når affektiv psykose er alvorlig, kan stemmestabilisatorer straks prøves for at se, om det er muligt at forbedre patientens følelser så hurtigt som muligt. Patienter med risiko for selvmord eller skade andre kan indlægges til overvågning, da de gennemgår diagnosen og behandlingsprocessen. Disse tilfælde er usædvanlige og relativt sjældne; i de fleste tilfælde kan folk modtage ambulant evaluering, mens deres psykose analyseres for at bestemme, hvad der forårsager det og at udvikle en passende behandlingsplan.

Hvad er en atherom?

En atherom, flere atheromata, er en fed, fibrøs fortykkelse i en arterys væg, der forekommer som en del af processen kendt som aterosklerose, der almindeligvis betegnes som hærdning eller indsnævring af arterierne. Atheromdannelse eller atherogenese er meget udbredt og påvirker de fleste mennesker i nogen grad. Processen begynder i barndommen og findes især i befolkninger, der spiser en diæt højt i kolesterol. Fra mellemalder og fremefter forårsager aterosklerose hjertesygdomme, slagtilfælde og cirkulationsproblemer, som påvirker underbenene, hvilket kan føre til gangren i ekstreme tilfælde.

Forskning foregår stadig for at bestemme præcis, hvordan en atherom er skabt, men den nuværende teori er, at strukturerne synes at opstå på steder, hvor der er skade på arterievæggen. Visse punkter i kredsløbet, som hvor grene forekommer, udsættes for ekstra stress fra blodgennemstrømningen og er mere udsatte for skade, især hos personer med højt blodtryk. Det antages, at stoffer fra cigaretrøg, høje niveauer af kolesterol i blodet og muligvis infektion, kan også forårsage skade på arterievæggene.

Udover at forårsage skade kan kolesterol opbygges inde i blodkarvægge, der danner de såkaldte “fede streger”, som måske begynder at forekomme i barndommen. Det antages, at fortykkelsen ofte udvikler sig fra stedet for en fedtstribe. Blodplader, der er involveret i blodkoagulering og blodkarreparation, bevæger sig ind i det skadede område og udløser væksten af ​​muskelceller og et fibrøst stof kendt som collagen, således at atomaen bliver større og mere kompleks, hvilket danner det, der kaldes en atheromatøs plaque . Hvide blodlegemer, der har hentet kolesterol fra blodet, bevæger sig ind i atheromaen, hvor de senere dør, hvilket forårsager opbygning af fedt.

Når strukturen fortsætter med at vokse, gør den en arterie gradvis smalere, med det resultat at den del af kroppen, der leverer, ikke modtager nok blod til at fungere normalt. Hvis dette sker i hjertet, på grund af atheromatøse plakker i koronarcirkulationen, kan det forårsage en sygdom kendt som angina. Symptomer på angina omfatter typisk brystsmerter under anstrengelse og åndenød. Smerten går som regel væk med hvile og kan behandles med medicin for at slappe af arterierne og udvide dem effektivt.

Hvis toppen af ​​strukturen bryder ud for at eksponere interiøret, kan dette tilskynde til blodpropper til at danne, og hvis dette sker pludselig, kan arterien blokere helt. Når dette sker i hjernen, kan det forårsage slagtilfælde, mens det i hjertet kan føre til et hjerteanfald, begge tilstande, der kræver akut behandling på hospitalet. Livsstilsændringer kan hjælpe med at forebygge atheromata, og det er op til at være effektivt at holde op med at ryge, spise sundt og tage regelmæssig motion.

Hvad er acai plus?

Acai plus er en ernæringsmæssig frugtsaft, der giver mange sundhedsmæssige fordele. Acai plus indeholder tre eksotiske frugter og bær ud over mineraler, antioxidanter, urtete blandinger, aminosyrer, vitaminer og energi boostere. Disse er mangosteenfrugt, gogi bær og acai bær. Over 100 yderligere ingredienser omfatter aloe vera gelmasse, helblad aloe vera, fyrbark ekstrakt, druemost ekstrakt, rødvin ekstrakt og coenzym Q10.

Mangosteenfrugt kommer fra mangostantræet, et stedsegrønne, der findes i de tropiske sundaøer og molukkerne i Sydøstasien. Det omtales der som dronningen af ​​frugter, fordi dets antioxidanter styrker brusk, led, åndedrætssystem, tarm og immunsystem. Indfødte bruger det til at afværge og behandle infektioner, feber og smerter. Frugten, der har en hård skal og er mørk rød i farve med en blød, sødmasse, sendes til Indien og Kina, hvor den bruges som en kur mod dysenteri. Mangosteenfrugt er også blevet brugt som salve til at helbrede hudproblemer som eksem.

Gogi Berry hedder den mest magtfulde anti-aging mad. Den kommer fra to planter og vokser på vinstokke i Kina, Tibet og Mongoliet, hvor den spises som en lokal frugt. Det bruges også i festivaler, fordi det tilsyneladende bringer en følelse af velvære til dem, der spiser det, og giver det kaldenavnet glædelig bær. Goji Berry bruges også som medicin i Kina for at hjælpe med cirkulation, syn, leverbeskyttelse, sædproduktion, immunsystemfunktioner og lang levetid.

Smag af Goji Berry er sød, og den er rig på næringsstoffer, mineraler, aminosyrer, antioxidanter og vitaminer C, B1 og B2. Næringsstoffer fundet i Goji Berry roer nerverne, hjælper i hukommelsesfunktioner, stimulerer muskelvækst, lavere kolesterol og vedligeholder blodtryk. Denne bær kan også afværge leversygdom og leukæmi og behandle hepatitis B og livmoderhalskræft.

Den acai bær, hvorfra acai plus får sit navn, er hjemmehørende i den nordlige amason region i Brasilien. Forskere bekræfter de uovertrufne fordele ved denne frugt såvel som dens antidotale evner. Acai berry er blevet nævnt som den mest næringsrige frugt i verden. Den har været præget af flere aviser, blade og tidsskrifter for dets ernæringsmæssige og anti-aging aspekter.

Den runde lilla acai bær vokser på palmer i Amazonas regnskov. Brugen af ​​brasilianerne i hundreder af år indeholder denne bær sunde fedtstoffer, jern, aminosyrer, fibre, vitaminer og mineraler. Derudover indeholder acai bæren mere kraftfulde antioxidanter end rødvin druer. Acai Berry ingredienser arbejder for at sænke kolesterol, kontrakt musklerne, opretholde energi, hjælpe fordøjelsesprocessen og reducere risikoen for hjertesygdomme og kræft.

Disse frugter og bær, kombineret med mange andre næringsmæssige ingredienser, danner energitilskuddet kendt som acai plus. Det er ikke et lægemiddel, en kur eller et lægemiddel, men dets stærke og stærke komponenter gør det muligt at handle som om det var alle tre. Drikke acai juice har vist sig at medføre positive helbredseffekter.

Hvad er en muscle relaxer?

En muskelafslappende medicin er en type medicin, der normalt ordineres til behandling af smerte. Også kendt som skeletmuskulatur relaxants (SMRs), de er almindeligvis omtalt som blot smertepiller. Mens de ikke bidrager på nogen måde til at fremskynde helbredelse på stedet for en skade, hjælper de med at lindre smerte ved at reducere mobiliteten og sammentrækningen af ​​skeletmuskulaturen.

Der er to hovedklasser af muskelafslappende midler: neuromuskulære blokkere og spasmolytika. Som navnet på den førstnævnte indebærer, blokerer den nerveimpulserende aktivitet for musklerne ved enten at hæmme acetylcholinsyntese eller dens virkning på receptorsteder. I virkeligheden forårsager denne type midlertidig lammelse af musklerne. Af denne årsag gives det nogle gange lige før kirurgiske procedurer som et alternativ eller supplerende anæstesi.

En spasmolytisk, derimod, omtales ofte som en centralt virkende muskelafslapper på grund af dens indvirkning på centralnervesystemet. Det retter sig mod muskler med det formål at hæmme spasmer, ud over at lindre smerter. Dette er den mest almindeligt foreskrevne type, og selve betegnelsen “muscle relaxer” refererer generelt til en spasmolytisk, selv om dens definition er blevet udvidet til også at omfatte neuromuskulære blokkere. Da nogle smertestillende lægemidler i denne klasse ikke udviser centralnervesystemaktivitet, er et mere præcist udtryk for en spasmolytisk simpelthen simpelthen modpaspas.

Mens mange patienter kan reagere positivt på en muskelafslappende smertelindring, vil variationer mellem forskellige lægemidler i denne klasse gøre nogle lægemidler mindre egnede til bestemte skader eller tilstande. For eksempel er baclofen en type, der har vist sig at være nyttigt i nogle neurologiske tilstande, såsom multipel sklerose eller cerebral parese. Denne særlige medicin anbefales dog ikke til ortopædiske sygdomme.

Hvis du tager en muskelafslapper for enhver tilstand, frembyder visse risici. For en ting kan der forekomme en eller flere bivirkninger, såsom sløret syn, svimmelhed eller døsighed. Nogle muskelafslappende stoffer kan intensivere virkningerne af andre lægemidler og yderligere undertrykke centralnervesystemet. Derudover er der risiko for afhængighed og misbrug med langvarig brug af disse smertestillende medicin.

Der er også visse omstændigheder, hvor brugen af ​​nogle typer af muskelafslappende midler ikke bør anvendes. For eksempel kan metaxalon forårsage falske blodsukkerindlæsninger hos diabetikere. En anden medicin, methocarbamol, kan øge risikoen for anfald i epileptika.

Da enhver form for muskelafslapper kan bære risici for visse individer, er det vigtigt, at patienten diskuterer deres medicinske tilstand og historie på lang sigt med deres sundhedsudbyder. Desuden skal patienten fuldt ud afsløre alle andre lægemidler, der i øjeblikket tages, herunder over-the-counter medicin og kosttilskud.

Hvad er en sekundær grå stær?

Sekundær katarakt er en komplikation af operation for at fjerne en grå stær. Det forekommer ikke under andre omstændigheder, og folk er kun i fare for denne tilstand, hvis de har haft kataraktoperation. Ikke alle vil få en sekundær grå stær, men den gode nyhed om denne lidelse er, at den kan behandles relativt nemt.

Der er ingen specifik tidslinje på, hvornår en sekundær grå stær vil forekomme, men det vil helt sikkert forekomme i samme øje, som blev behandlet kirurgisk. Nogle mennesker udvikler denne tilstand ganske mange år efter indledende operation, og andre kan mærke tegn på, at det kommer op blot et par uger efter at de har haft kirurgi for grå stær. Med en sekundær grå stær danner ardannelse på øjets linsekapsel, som bliver tilbage på plads, når en grå stær fjernes. Som nævnt vil ikke alle have denne komplikation.

Andre kan bemærke nogle af de mest almindelige symptomer på denne tilstand. Dette er sløret syn, som kan blive gradvist værre. Oftalmologer er hurtige på at påpege, at et sådant symptom aldrig bør ignoreres, og de opfordrer folk til hurtigt at se deres øjenlæger, hvis der er opsløret uskarphed.

Efter diagnostisk test kan en øjenlæge bekræfte, om sekundær katarakt forårsager ændringer i synet. Hvis det er, bliver denne tilstand normalt behandlet hurtigt og er den mindst ubelejlige øjenoperationer, der tilbydes af øjenlæger. For at reducere blørhed bruger lægen en laser til at fjerne linsekapslen.

Medmindre en person har anden øjenoperation, sker det typisk på lægenes kontor, med en lille mængde materiale, der dummer øjet, og med øjnene udvidet. I de fleste tilfælde er proceduren meget hurtig og vil ikke tage mere end ca. fem minutter. Antibiotiske dråber kan være nødvendige i nogle dage bagefter for at sikre, at der ikke opstår nogen infektion.

Genopretning fra kirurgi til sekundær grå stær tager lidt længere tid. Symptomer på blørhed kan stadig fortsætte, og nogle mennesker har floaters, prikker eller former foran deres øjne, lige uden for synsfeltet. Mange mennesker gør fuldt ud deres syn, selvom synsforstyrrelser som flydere kan vare i et par måneder. Læger planlægger typisk et opfølgningsbesøg en uge eller to efter proceduren, og det er en god tid for patienterne at rejse bekymringer om fortsatte synsproblemer.

Fjernelsen af ​​linsekapslen i sin helhed betyder, at katarakter ikke længere kan danne sig på øjnene. Når folk har en sekundær grå stær og denne procedure, skal øjet ikke få katarakter igen. Det er derfor vigtigt at være opmærksom på eventuelle nye synsforandringssymptomer. Symptomer som blurriness efter genopretning fra en sekundær kataraktkirurgi bør straks lægges til lægen, da dette tyder på synsproblemer, der ikke er relaterede til grå stær.

Hvad er en dumhed?

En dumhed er et nedsat bevidsthedsniveau, hvor patienten næsten er helt uforsvarlig og reagerer typisk kun på intens fysisk stimulation. Mennesker i stupor synes ofte at være en drømmelignende tilstand og vil normalt kun vække, når de ryster kraftigt, hører ekstremt høje lyde eller oplever skarp fysisk smerte. Lidt ligner en stupor er et koma. Forskellen mellem de to betingelser er, at mennesker i koma ikke vil reagere på nogen ekstern stimulering, men intenst.

Årsagen til stupours er normalt en form for svækkelse for hjernen. Store dele af både venstre og højre side af hjernen er involveret i at opretholde fuld bevidsthed, ligesom mindre isolerede områder. Typisk forstyrrer en fysisk lidelse eller en forårsaget af medicin, alkohol eller receptpligtig medicin en korrekt funktion af begge sider af hjernen eller på et bestemt område, der styrer bevidstheden. Fælles fysiske lidelser, der kan føre til stupor, er nyresvigt eller leversvigt, underaktiv skjoldbruskkirtlen, ekstremt høj eller lav kropstemperatur, højt eller lavt indhold af sukker eller ilt i blodet, hjertebetingelser og aldring.

Psykisk sygdom er undertiden præget af stupors. Psykiatere og psykologer identificerer typisk to typer stupours, der forekommer hos psykisk syge patienter: godartet og ondartet. De definerer disse vilkår forskelligt, end når de bruges til at beskrive kræftformer. Godartede dumme hos mentale patienter er dem, der kan forventes at forekomme og ende hurtigt. Ondsindede stupor er typisk dem, som lægerne ikke forventer at ende brat og projicere til at vare i betydelige perioder.

Symptomer på stupor varierer i antal og sværhedsgrad med de mennesker, der lider af dem. Omhyggelig observation kan dog nogle gange opdage dem. Medicinske fagfolk forsøger typisk at diagnosticere stupor ved at studere patientens vejrtrækning, muskelstivhed og øjne.

En person i en dum vil normalt ikke ånde normalt. Han eller hun må tage vejret for hurtigt, for langsomt, for dybt eller uregelmæssigt. Sommetider skifter vejret abrupt fra en tilstand til en anden. Musklerne hos dumme lider samarbejder ofte og bliver faste i mærkelige stillinger. Nogle lider oplever muskelspasmer. I andre bliver deres muskulatur – selv hele deres krop – meget slank.

Øjens udseende og bevægelse giver nogle gange også spor til forekomsten af ​​stupor. Elever af liderens øjne er ofte vidt udvidet og reagerer ikke på lys. I andre kontraherer eleverne og bliver meget små. Øjnene for mennesker i en stupor må ikke engang flytte overhovedet, eller hvis de gør det, kan de flytte meget unaturligt.

Hvad er en anden grad brænde?

En andengradsbrænding klassificeres som en forbrænding, hvor både det ydre lag af huden, kendt som epidermis og laget nedenunder, kaldet dermis, er beskadiget. Typisk en smertefuld tilstand forårsager dette niveau af forbrænding blærer og hævelse og gør det berørte område stærkt rødt. Afhængigt af sværhedsgraden af ​​brænden eller hvor stort et område af huden er berørt, kan en forbrænding have brug for øjeblikkelig lægehjælp og kan tage uger til at helbrede. Hudtransplantation kan være nødvendig, og forbrændingerne kan forårsage permanent desinfektion, såsom ardannelse.

Udover at være rød og blærret, kan brændingen også forekomme hvid. Hertil kommer, at det berørte område kan have et vådt eller splotchy udseende på grund af tab af væske. Anden gradbrændinger er sandsynligvis meget ømme og følsomme over for berøring.

En person kan opleve anden graders forbrændinger på hans krop af mange grunde, med udsættelse for varme og flammer fra en brand er en af ​​de mest almindelige. Disse forbrændinger kan også være et resultat af at røre en ekstremt varm overflade, som f.eks. En jern eller en pære. En anden måde er gennem skoldskader, som kan opstå ved at komme i kontakt med varmt vand, fedt, kemikalier eller benzin. Hvis en person bruger en masse tid ude i solen uden solcreme, kan solskoldning udvikle sig til en anden gradbrænding.

Det er muligt for en person, der oplever en anden graders brænde for at gå i chok, især hvis forbrændingen sker over en stor del af hans krop. Det hurtige tab af væske sænker blodtrykket, hvilket resulterer i en mindre blodgennemstrømning til hjernen. Dette kan igen føre til besvimelse, kvalme og åndenød.

Hvis en person lider af disse forbrændinger på mere end 10 procent af hans krop, skal han øjeblikkelig lægehjælp. Behandlingen kan variere afhængigt af en persons alder, helbred og årsag til forbrænding, men har til formål at hjælpe offeret med smerte og undgå infektion. I alvorlige tilfælde kan en person gives aktuelle eller systemiske antibiotika og skal have bandager ændret dagligt.

Små hudområder påvirket af andengradsforbrændinger kan typisk behandles med en gasbindning. Dækker det berørte område hjælper ikke kun med smerter, det beskytter mod yderligere blærer og infektion. Generelt skal en person tage en form for smertestillende midler, som f.eks. Aspirin, for at lindre ømhed.

I tilfælde, hvor den anden grad brænder kun dækker et lille område, vil huden generelt helbrede inden for en måned. I mere alvorlige tilfælde vil en person have behov for hudtransplantation, hvilket generelt indebærer udskiftning af den brændte hud med hud fra en uforbrændt del af kroppen. Succesen for hudtransplantation afhænger af sværhedsgraden og forbrændingen.

Hvad er en polycystisk ovariesyndrom diæt?

Polycystisk ovariesyndrom, eller PCOS, er en hormonel lidelse, der kan forårsage en række negative bivirkninger. Forstyrrelsen fører ofte til insulinresistens, hvilket vanskeliggør kroppens evne til at regulere blodsukker og kan endda føre til diabetes type 2. Patienter med PCOS oplever ofte betydelig vægtforøgelse og er enten overvægtige eller overvægtige. De kan være i større risiko for at udvikle hjertesygdomme. Alle disse problemer kan påvirkes af patientens kostvaner, og de kan derfor drage fordel af at følge en polycystisk ovariesyndromsdiæt.

Som med de fleste kostvaner kræver en polycystisk ovariesyndromsdiæt et samlet fald i kalorier, hvilket er afgørende for vægttab. Nogle PCOS-lider opretholder en normal vægt og kan ikke nødvendigvis ændre deres kalorieindtag væsentligt, men et flertal af kvinder med denne lidelse har et vægproblem, så det er ofte et vigtigt aspekt af diætplanen. Patienterne bør gennemgå deres personlige anbefalede daglige kalorieindtag og derefter beregne et rimeligt kalorindfald, som vil hjælpe dem med at nå deres vægttabsmål uden at være for ekstreme.

De, der følger med et polycystisk ovariesyndrom, koster typisk at undgå forbrug af for mange kulhydrater, især forarbejdede sorter som hvidt brød, pasta eller ris samt raffinerede sukkerarter. Alle disse fødevarer forårsager hurtige stigninger i blodsukkerniveauet, hvilket igen påvirker insulinniveauet. Kvinder med PCOS vil typisk drage fordel af at reducere deres samlede kulhydratindtag. Når de spiser kulhydrater, bør kvinder spise fuldkorn, som har en mindre ekstrem virkning på blodsukker.

En anden vigtig facet af en polycystisk ovariesyndrom kost er at reducere fedtindtag. Nogle lavt kulhydrat kostvaner erstatter kulhydrater med en betydelig mængde fedt, på grund af den øgede risiko for hjertesygdom med PCOS, er dette dog ikke en anbefalet tilgang. Patienter bør holde mættet fedt ud af deres kostvaner så meget som muligt og forsøge at få protein fra kilder som magert kød og soja. De bør også finde kilder til sundere enumættede og omega 3 fedtstoffer, herunder nødder, olivenolie og fisk.

Ud over at spise i henhold til en polycystisk ovariesyndromsdiæt, vil de med PCOS også have gavn af at følge en øvelsesrutine. Hvis du gør det, vil det hjælpe med at brænde ekstra kalorier og kan bidrage til at forbedre metabolisme. Både aerob træning og styrketræning bør medtages for at opnå de fleste fordele.